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フォルダ |
| カロリー | 246 kcal | たんぱく質 | 8.62 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 17.96 g | コレステロール | 35.09 mg |
| 炭水化物 | 7.61 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 6.31 g | 食物繊維 | 2.6 g |
| 灰分 | 2.35 g | ナトリウム | 603.63 mg |
| カリウム | 361.59 mg | カルシウム | 22.85 mg |
| マグネシウム | 21.66 mg | リン | 110.52 mg |
| 鉄 | 0.75 mg | 亜鉛 | 1.19 mg |
| 銅 | 0.05 mg | マンガン | 0.2 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 22.54 µg | ビタミンD | 0.4 µg |
| ビタミンE | 1.02 mg | ビタミンK | 27.43 µg |
| ビタミンB1 | 0.31 mg | ビタミンB2 | 0.10478 mg |
| ナイアシン | 2.56 mg | ビタミンB6 | 0.26455 mg |
| ビタミンB12 | 0.293 µg | 葉酸 | 71.78 µg |
| パントテン酸 | 0.59 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 7.77 mg | 食塩相当量 | 1.5 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |