給食 |
レシピ検索 |
レシピ投稿 |
買物 |
フォルダ |
| カロリー | 504 kcal | たんぱく質 | 22.48 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 35.15 g | コレステロール | 190.75 mg |
| 炭水化物 | 24.4 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 22.15 g | 食物繊維 | 4.5 g |
| 灰分 | 4.09 g | ナトリウム | 814.15 mg |
| カリウム | 853.29 mg | カルシウム | 42.79 mg |
| マグネシウム | 61.53 mg | リン | 280.96 mg |
| 鉄 | 1.84 mg | 亜鉛 | 1.1 mg |
| 銅 | 0.22 mg | マンガン | 0.15 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 84.42 µg | ビタミンD | 5.01 µg |
| ビタミンE | 32.75 mg | ビタミンK | 84.67 µg |
| ビタミンB1 | 0.11 mg | ビタミンB2 | 0.23677 mg |
| ナイアシン | 9.39 mg | ビタミンB6 | 0.5198 mg |
| ビタミンB12 | 1.3075 µg | 葉酸 | 54.83 µg |
| パントテン酸 | 1.33 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 46.51 mg | 食塩相当量 | 2.09 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 39 mg |