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フォルダ |
| カロリー | 167 kcal | たんぱく質 | 5.06 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 11.65 g | コレステロール | 12.6 mg |
| 炭水化物 | 10.71 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 9.59 g | 食物繊維 | 2.23 g |
| 灰分 | 2.18 g | ナトリウム | 436.24 mg |
| カリウム | 444.94 mg | カルシウム | 27.38 mg |
| マグネシウム | 20.09 mg | リン | 84.14 mg |
| 鉄 | 0.79 mg | 亜鉛 | 0.74 mg |
| 銅 | 0.1 mg | マンガン | 0.1 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 35.97 µg | ビタミンD | 0.25 µg |
| ビタミンE | 1.85 mg | ビタミンK | 33.31 µg |
| ビタミンB1 | 0.2 mg | ビタミンB2 | 0.07075 mg |
| ナイアシン | 1.09 mg | ビタミンB6 | 0.1262 mg |
| ビタミンB12 | 0.1755 µg | 葉酸 | 30.13 µg |
| パントテン酸 | 0.61 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 16.44 mg | 食塩相当量 | 1.08 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |