給食 |
レシピ検索 |
レシピ投稿 |
買物 |
フォルダ |
| カロリー | 616 kcal | たんぱく質 | 6.96 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 30.95 g | コレステロール | 206.5 mg |
| 炭水化物 | 74.91 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 73.44 g | 食物繊維 | 2.91 g |
| 灰分 | 1.3 g | ナトリウム | 313.79 mg |
| カリウム | 155.44 mg | カルシウム | 37.36 mg |
| マグネシウム | 10.08 mg | リン | 100.91 mg |
| 鉄 | 0.82 mg | 亜鉛 | 0.55 mg |
| 銅 | 0.06 mg | マンガン | 0.17 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 219.65 µg | ビタミンD | 1.57 µg |
| ビタミンE | 1.29 mg | ビタミンK | 9.88 µg |
| ビタミンB1 | 0.05 mg | ビタミンB2 | 0.16875 mg |
| ナイアシン | 0.3 mg | ビタミンB6 | 0.05225 mg |
| ビタミンB12 | 0.325833 µg | 葉酸 | 20.47 µg |
| パントテン酸 | 0.69 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 5.41 mg | 食塩相当量 | 0.8 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 39 mg |