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カロリー | 316 kcal | たんぱく質 | 8.55 g |
---|---|---|---|
脂質 | 18.64 g | コレステロール | 242.25 mg |
炭水化物 | 27.33 g | 単糖当量 | 0 g |
糖質 | 27.33 g | 食物繊維 | 0 g |
灰分 | 1.01 g | ナトリウム | 100.85 mg |
カリウム | 177.58 mg | カルシウム | 108.84 mg |
マグネシウム | 12.61 mg | リン | 158.37 mg |
鉄 | 0.89 mg | 亜鉛 | 0.93 mg |
銅 | 0.03 mg | マンガン | 0 mg |
ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
ビタミンA | 194.37 µg | ビタミンD | 2.37 µg |
ビタミンE | 1.06 mg | ビタミンK | 11.08 µg |
ビタミンB1 | 0.04 mg | ビタミンB2 | 0.325875 mg |
ナイアシン | 0.1 mg | ビタミンB6 | 0.05775 mg |
ビタミンB12 | 0.67625 µg | 葉酸 | 24.08 µg |
パントテン酸 | 1.07 mg | ビオチン | 0 µg |
ビタミンC | 0.62 mg | 食塩相当量 | 0.27 g |
EPA | 0.62 mg | DHA | 58.5 mg |