 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 222 kcal | たんぱく質 | 4.55 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 12.27 g | コレステロール | 117.68 mg |
| 炭水化物 | 23.26 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 21.89 g | 食物繊維 | 2.74 g |
| 灰分 | 1.05 g | ナトリウム | 185 mg |
| カリウム | 179.9 mg | カルシウム | 41.84 mg |
| マグネシウム | 10.8 mg | リン | 86.71 mg |
| 鉄 | 0.59 mg | 亜鉛 | 0.44 mg |
| 銅 | 0.05 mg | マンガン | 0.14 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 336.88 µg | ビタミンD | 0.93 µg |
| ビタミンE | 1.2 mg | ビタミンK | 5.8 µg |
| ビタミンB1 | 0.04 mg | ビタミンB2 | 0.129 mg |
| ナイアシン | 0.37 mg | ビタミンB6 | 0.07075 mg |
| ビタミンB12 | 0.223333 µg | 葉酸 | 22.45 µg |
| パントテン酸 | 0.53 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 2.58 mg | 食塩相当量 | 0.48 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 26 mg |