 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 247 kcal | たんぱく質 | 6.84 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 10.95 g | コレステロール | 179.11 mg |
| 炭水化物 | 30.51 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 29.2 g | 食物繊維 | 2.61 g |
| 灰分 | 0.9 g | ナトリウム | 110.16 mg |
| カリウム | 189.01 mg | カルシウム | 35.21 mg |
| マグネシウム | 24.19 mg | リン | 111.9 mg |
| 鉄 | 1.34 mg | 亜鉛 | 0.83 mg |
| 銅 | 0.19 mg | マンガン | 0.07 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 96.14 µg | ビタミンD | 1.5 µg |
| ビタミンE | 0.98 mg | ビタミンK | 6.43 µg |
| ビタミンB1 | 0.03 mg | ビタミンB2 | 0.1914 mg |
| ナイアシン | 0.21 mg | ビタミンB6 | 0.04004 mg |
| ビタミンB12 | 0.3724 µg | 葉酸 | 19.5 µg |
| パントテン酸 | 0.68 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.04 mg | 食塩相当量 | 0.28 g |
| EPA | 0.04 mg | DHA | 46.8 mg |