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フォルダ |
| カロリー | 220 kcal | たんぱく質 | 8.46 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 7.86 g | コレステロール | 213.75 mg |
| 炭水化物 | 28.29 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 28.29 g | 食物繊維 | 0 g |
| 灰分 | 1 g | ナトリウム | 99.24 mg |
| カリウム | 176.36 mg | カルシウム | 107.6 mg |
| マグネシウム | 12.86 mg | リン | 157.5 mg |
| 鉄 | 0.87 mg | 亜鉛 | 0.93 mg |
| 銅 | 0.03 mg | マンガン | 0 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 101.62 µg | ビタミンD | 2.2 µg |
| ビタミンE | 0.85 mg | ビタミンK | 7.83 µg |
| ビタミンB1 | 0.05 mg | ビタミンB2 | 0.322125 mg |
| ナイアシン | 0.11 mg | ビタミンB6 | 0.0615 mg |
| ビタミンB12 | 0.66375 µg | 葉酸 | 24.71 µg |
| パントテン酸 | 1.11 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.75 mg | 食塩相当量 | 0.26 g |
| EPA | 0.75 mg | DHA | 58.5 mg |