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フォルダ |
| カロリー | 619 kcal | たんぱく質 | 23.63 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 12.61 g | コレステロール | 285.04 mg |
| 炭水化物 | 98.6 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 95.11 g | 食物繊維 | 6.98 g |
| 灰分 | 10.67 g | ナトリウム | 2388 mg |
| カリウム | 371.68 mg | カルシウム | 122.81 mg |
| マグネシウム | 47.75 mg | リン | 263.51 mg |
| 鉄 | 2.59 mg | 亜鉛 | 1.44 mg |
| 銅 | 0.16 mg | マンガン | 0.55 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 113.9 µg | ビタミンD | 2.46 µg |
| ビタミンE | 2.21 mg | ビタミンK | 89.65 µg |
| ビタミンB1 | 0.2 mg | ビタミンB2 | 0.4025 mg |
| ナイアシン | 1.83 mg | ビタミンB6 | 0.1006 mg |
| ビタミンB12 | 0.697 µg | 葉酸 | 38.36 µg |
| パントテン酸 | 1.45 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 4.15 mg | 食塩相当量 | 8.92 g |
| EPA | 11.5 mg | DHA | 78 mg |