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フォルダ |
| カロリー | 307 kcal | たんぱく質 | 7.7 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 10.27 g | コレステロール | 11.7 mg |
| 炭水化物 | 45.88 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 42.65 g | 食物繊維 | 6.45 g |
| 灰分 | 5.28 g | ナトリウム | 1142.4 mg |
| カリウム | 934.3 mg | カルシウム | 108.32 mg |
| マグネシウム | 49.78 mg | リン | 205.2 mg |
| 鉄 | 1 mg | 亜鉛 | 0.96 mg |
| 銅 | 0.23 mg | マンガン | 0.32 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 57.5 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 0.8 mg | ビタミンK | 16.62 µg |
| ビタミンB1 | 0.2 mg | ビタミンB2 | 0.1334 mg |
| ナイアシン | 2.95 mg | ビタミンB6 | 0.404 mg |
| ビタミンB12 | 0.48 µg | 葉酸 | 53.26 µg |
| パントテン酸 | 1.11 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 77.52 mg | 食塩相当量 | 2.89 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |