 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 522 kcal | たんぱく質 | 17.03 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 15.8 g | コレステロール | 151.75 mg |
| 炭水化物 | 74.5 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 72.09 g | 食物繊維 | 4.8 g |
| 灰分 | 17.18 g | ナトリウム | 6077.55 mg |
| カリウム | 527.24 mg | カルシウム | 77.64 mg |
| マグネシウム | 65.49 mg | リン | 243.27 mg |
| 鉄 | 2.57 mg | 亜鉛 | 1.56 mg |
| 銅 | 0.11 mg | マンガン | 0.41 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 51.82 µg | ビタミンD | 1.29 µg |
| ビタミンE | 2.21 mg | ビタミンK | 7.44 µg |
| ビタミンB1 | 0.21 mg | ビタミンB2 | 0.28775 mg |
| ナイアシン | 2.91 mg | ビタミンB6 | 0.21425 mg |
| ビタミンB12 | 0.5825 µg | 葉酸 | 50.92 µg |
| パントテン酸 | 1.16 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 4.42 mg | 食塩相当量 | 15.41 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 39 mg |