給食 |
レシピ検索 |
レシピ投稿 |
買物 |
フォルダ |
| カロリー | 599 kcal | たんぱく質 | 16.1 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 12.45 g | コレステロール | 23.04 mg |
| 炭水化物 | 102.89 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 98.36 g | 食物繊維 | 9.06 g |
| 灰分 | 7.98 g | ナトリウム | 2476.45 mg |
| カリウム | 627.34 mg | カルシウム | 47.38 mg |
| マグネシウム | 42.6 mg | リン | 209.14 mg |
| 鉄 | 1.39 mg | 亜鉛 | 1.35 mg |
| 銅 | 0.25 mg | マンガン | 0.6 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 30.42 µg | ビタミンD | 1.48 µg |
| ビタミンE | 2.02 mg | ビタミンK | 5.71 µg |
| ビタミンB1 | 0.28 mg | ビタミンB2 | 0.20482 mg |
| ナイアシン | 5.39 mg | ビタミンB6 | 0.2362 mg |
| ビタミンB12 | 0.44 µg | 葉酸 | 41.43 µg |
| パントテン酸 | 1.48 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 21.37 mg | 食塩相当量 | 6.24 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |