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フォルダ |
| カロリー | 683 kcal | たんぱく質 | 28.8 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 20.69 g | コレステロール | 34.9 mg |
| 炭水化物 | 90.72 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 88.22 g | 食物繊維 | 5.01 g |
| 灰分 | 10.69 g | ナトリウム | 3466.9 mg |
| カリウム | 604.69 mg | カルシウム | 51.22 mg |
| マグネシウム | 64.14 mg | リン | 287.83 mg |
| 鉄 | 1.59 mg | 亜鉛 | 1.08 mg |
| 銅 | 0.17 mg | マンガン | 0.63 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 22.55 µg | ビタミンD | 3.87 µg |
| ビタミンE | 24.31 mg | ビタミンK | 61.65 µg |
| ビタミンB1 | 0.17 mg | ビタミンB2 | 0.13375 mg |
| ナイアシン | 10.67 mg | ビタミンB6 | 0.3548 mg |
| ビタミンB12 | 1.4995 µg | 葉酸 | 68.77 µg |
| パントテン酸 | 0.82 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 3.75 mg | 食塩相当量 | 8.75 g |
| EPA | 2.97 mg | DHA | 16.8 mg |