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フォルダ |
| カロリー | 480 kcal | たんぱく質 | 14.97 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 8.77 g | コレステロール | 0.46 mg |
| 炭水化物 | 73.4 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 71.35 g | 食物繊維 | 7.19 g |
| 灰分 | 1.58 g | ナトリウム | 320.47 mg |
| カリウム | 239.5 mg | カルシウム | 55.09 mg |
| マグネシウム | 62.48 mg | リン | 144.94 mg |
| 鉄 | 1.62 mg | 亜鉛 | 1.61 mg |
| 銅 | 0.29 mg | マンガン | 0.1 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 36.01 µg | ビタミンD | 0.03 µg |
| ビタミンE | 1.23 mg | ビタミンK | 30.33 µg |
| ビタミンB1 | 0.19 mg | ビタミンB2 | 0.0829 mg |
| ナイアシン | 2.49 mg | ビタミンB6 | 0.12925 mg |
| ビタミンB12 | 0.028 µg | 葉酸 | 22.25 µg |
| パントテン酸 | 0.69 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 2.56 mg | 食塩相当量 | 1.83 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |