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フォルダ |
| カロリー | 773 kcal | たんぱく質 | 20.72 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 37.98 g | コレステロール | 24.42 mg |
| 炭水化物 | 83.1 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 77.41 g | 食物繊維 | 11.38 g |
| 灰分 | 3.97 g | ナトリウム | 714.29 mg |
| カリウム | 619.8 mg | カルシウム | 51.19 mg |
| マグネシウム | 82.94 mg | リン | 266.14 mg |
| 鉄 | 2.27 mg | 亜鉛 | 2.36 mg |
| 銅 | 0.37 mg | マンガン | 0.21 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 35.86 µg | ビタミンD | 0.42 µg |
| ビタミンE | 3.36 mg | ビタミンK | 29.54 µg |
| ビタミンB1 | 0.35 mg | ビタミンB2 | 0.18034 mg |
| ナイアシン | 4.6 mg | ビタミンB6 | 0.3788 mg |
| ビタミンB12 | 0.471 µg | 葉酸 | 62.1 µg |
| パントテン酸 | 1.33 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 15.42 mg | 食塩相当量 | 2.36 g |
| EPA | 0.08 mg | DHA | 0 mg |