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フォルダ |
| カロリー | 711 kcal | たんぱく質 | 21.9 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 30.1 g | コレステロール | 61.82 mg |
| 炭水化物 | 82.53 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 77.34 g | 食物繊維 | 10.35 g |
| 灰分 | 2.93 g | ナトリウム | 572.49 mg |
| カリウム | 558.46 mg | カルシウム | 67.72 mg |
| マグネシウム | 82.76 mg | リン | 251.31 mg |
| 鉄 | 2.42 mg | 亜鉛 | 2.79 mg |
| 銅 | 0.36 mg | マンガン | 0.12 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 84.32 µg | ビタミンD | 0.54 µg |
| ビタミンE | 1.19 mg | ビタミンK | 13.24 µg |
| ビタミンB1 | 0.5 mg | ビタミンB2 | 0.18816 mg |
| ナイアシン | 5.09 mg | ビタミンB6 | 0.45826 mg |
| ビタミンB12 | 0.5616 µg | 葉酸 | 76.06 µg |
| パントテン酸 | 1.19 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 11.47 mg | 食塩相当量 | 1.42 g |
| EPA | 6.6 mg | DHA | 0 mg |