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フォルダ |
| カロリー | 486 kcal | たんぱく質 | 35.13 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 28.41 g | コレステロール | 421.5 mg |
| 炭水化物 | 16.05 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 15.98 g | 食物繊維 | 0.13 g |
| 灰分 | 8.31 g | ナトリウム | 2631.8 mg |
| カリウム | 642.48 mg | カルシウム | 54.99 mg |
| マグネシウム | 60.15 mg | リン | 416.94 mg |
| 鉄 | 2.45 mg | 亜鉛 | 3.57 mg |
| 銅 | 0.11 mg | マンガン | 0.05 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 162.75 µg | ビタミンD | 2.65 µg |
| ビタミンE | 2.04 mg | ビタミンK | 97.85 µg |
| ビタミンB1 | 0.14 mg | ビタミンB2 | 0.6156 mg |
| ナイアシン | 8.04 mg | ビタミンB6 | 0.3896 mg |
| ビタミンB12 | 1.239 µg | 葉酸 | 58.55 µg |
| パントテン酸 | 3.63 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 5.7 mg | 食塩相当量 | 6.62 g |
| EPA | 1.5 mg | DHA | 88.5 mg |