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フォルダ |
| カロリー | 505 kcal | たんぱく質 | 35.56 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 28.54 g | コレステロール | 196 mg |
| 炭水化物 | 17.23 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 17 g | 食物繊維 | 0.43 g |
| 灰分 | 8.14 g | ナトリウム | 2579.19 mg |
| カリウム | 702.23 mg | カルシウム | 34.4 mg |
| マグネシウム | 66.7 mg | リン | 388.6 mg |
| 鉄 | 1.52 mg | 亜鉛 | 3.6 mg |
| 銅 | 0.09 mg | マンガン | 0.18 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 78.04 µg | ビタミンD | 0.4 µg |
| ビタミンE | 0.83 mg | ビタミンK | 106.07 µg |
| ビタミンB1 | 0.15 mg | ビタミンB2 | 0.4275 mg |
| ナイアシン | 10.54 mg | ビタミンB6 | 0.4773 mg |
| ビタミンB12 | 0.851 µg | 葉酸 | 36.65 µg |
| パントテン酸 | 3.54 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 9.77 mg | 食塩相当量 | 6.44 g |
| EPA | 2 mg | DHA | 14 mg |