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フォルダ |
| カロリー | 579 kcal | たんぱく質 | 43.65 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 37.26 g | コレステロール | 252.13 mg |
| 炭水化物 | 11.44 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 10.3 g | 食物繊維 | 2.24 g |
| 灰分 | 5.31 g | ナトリウム | 1217.09 mg |
| カリウム | 862.54 mg | カルシウム | 82.26 mg |
| マグネシウム | 60.9 mg | リン | 493.13 mg |
| 鉄 | 1.35 mg | 亜鉛 | 4.42 mg |
| 銅 | 0.14 mg | マンガン | 0.12 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 129.69 µg | ビタミンD | 0.5 µg |
| ビタミンE | 1.35 mg | ビタミンK | 133.56 µg |
| ビタミンB1 | 0.19 mg | ビタミンB2 | 0.50134 mg |
| ナイアシン | 12.9 mg | ビタミンB6 | 0.54975 mg |
| ビタミンB12 | 1.29 µg | 葉酸 | 39.5 µg |
| パントテン酸 | 4.36 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 13.12 mg | 食塩相当量 | 2.95 g |
| EPA | 2.5 mg | DHA | 17.5 mg |