 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 330 kcal | たんぱく質 | 24.39 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 14.8 g | コレステロール | 157.12 mg |
| 炭水化物 | 4.05 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 3.85 g | 食物繊維 | 0.39 g |
| 灰分 | 2.11 g | ナトリウム | 426.8 mg |
| カリウム | 375.7 mg | カルシウム | 14.86 mg |
| マグネシウム | 28.96 mg | リン | 226.46 mg |
| 鉄 | 0.68 mg | 亜鉛 | 0.9 mg |
| 銅 | 0.04 mg | マンガン | 0.05 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 60.39 µg | ビタミンD | 0.8 µg |
| ビタミンE | 0.5 mg | ビタミンK | 41.48 µg |
| ビタミンB1 | 0.07 mg | ビタミンB2 | 0.17546 mg |
| ナイアシン | 11.98 mg | ビタミンB6 | 0.543475 mg |
| ビタミンB12 | 0.3775 µg | 葉酸 | 16.7 µg |
| パントテン酸 | 2.45 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 2.4 mg | 食塩相当量 | 1.08 g |
| EPA | 2.25 mg | DHA | 27.37 mg |