 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 591 kcal | たんぱく質 | 42.32 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 37.08 g | コレステロール | 246.5 mg |
| 炭水化物 | 16.48 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 14.79 g | 食物繊維 | 3.41 g |
| 灰分 | 6.01 g | ナトリウム | 1564.41 mg |
| カリウム | 884.8 mg | カルシウム | 43.14 mg |
| マグネシウム | 68.72 mg | リン | 450.37 mg |
| 鉄 | 1.45 mg | 亜鉛 | 4.38 mg |
| 銅 | 0.13 mg | マンガン | 0.13 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 103.05 µg | ビタミンD | 0.5 µg |
| ビタミンE | 1.79 mg | ビタミンK | 143.85 µg |
| ビタミンB1 | 0.2 mg | ビタミンB2 | 0.515625 mg |
| ナイアシン | 13.07 mg | ビタミンB6 | 0.571125 mg |
| ビタミンB12 | 1.02925 µg | 葉酸 | 78.31 µg |
| パントテン酸 | 4.38 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 17.16 mg | 食塩相当量 | 3.84 g |
| EPA | 2.5 mg | DHA | 17.5 mg |