 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 346 kcal | たんぱく質 | 4.8 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 22.24 g | コレステロール | 61.12 mg |
| 炭水化物 | 30.39 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 28.52 g | 食物繊維 | 3.73 g |
| 灰分 | 1.66 g | ナトリウム | 229.53 mg |
| カリウム | 413.7 mg | カルシウム | 111.81 mg |
| マグネシウム | 29.24 mg | リン | 107.02 mg |
| 鉄 | 0.73 mg | 亜鉛 | 0.77 mg |
| 銅 | 0.15 mg | マンガン | 0.33 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 192.05 µg | ビタミンD | 0.45 µg |
| ビタミンE | 1.75 mg | ビタミンK | 7.91 µg |
| ビタミンB1 | 0.09 mg | ビタミンB2 | 0.12135 mg |
| ナイアシン | 0.83 mg | ビタミンB6 | 0.235675 mg |
| ビタミンB12 | 0.24 µg | 葉酸 | 44.14 µg |
| パントテン酸 | 0.89 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 22.05 mg | 食塩相当量 | 0.56 g |
| EPA | 1.5 mg | DHA | 0 mg |