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フォルダ |
| カロリー | 371 kcal | たんぱく質 | 13.26 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 7.31 g | コレステロール | 273 mg |
| 炭水化物 | 59.49 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 58.58 g | 食物繊維 | 1.79 g |
| 灰分 | 6.86 g | ナトリウム | 2296 mg |
| カリウム | 366.79 mg | カルシウム | 55.01 mg |
| マグネシウム | 33.64 mg | リン | 216.64 mg |
| 鉄 | 1.54 mg | 亜鉛 | 1.79 mg |
| 銅 | 0.21 mg | マンガン | 0.56 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 97.51 µg | ビタミンD | 2.34 µg |
| ビタミンE | 1.34 mg | ビタミンK | 8.92 µg |
| ビタミンB1 | 0.09 mg | ビタミンB2 | 0.3318 mg |
| ナイアシン | 3.17 mg | ビタミンB6 | 0.1194 mg |
| ビタミンB12 | 1.491 µg | 葉酸 | 40.01 µg |
| パントテン酸 | 1.44 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 2.29 mg | 食塩相当量 | 5.88 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 78 mg |