給食 |
レシピ検索 |
レシピ投稿 |
買物 |
フォルダ |
| カロリー | 450 kcal | たんぱく質 | 23.27 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 27.74 g | コレステロール | 143.5 mg |
| 炭水化物 | 23.94 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 22.49 g | 食物繊維 | 2.91 g |
| 灰分 | 5.23 g | ナトリウム | 1292.85 mg |
| カリウム | 833.8 mg | カルシウム | 16.1 mg |
| マグネシウム | 55.56 mg | リン | 271.2 mg |
| 鉄 | 1.2 mg | 亜鉛 | 2.36 mg |
| 銅 | 0.16 mg | マンガン | 0.14 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 56.45 µg | ビタミンD | 0.53 µg |
| ビタミンE | 7.58 mg | ビタミンK | 85.85 µg |
| ビタミンB1 | 0.17 mg | ビタミンB2 | 0.285 mg |
| ナイアシン | 7.94 mg | ビタミンB6 | 0.4415 mg |
| ビタミンB12 | 0.578 µg | 葉酸 | 38.83 µg |
| パントテン酸 | 2.71 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 42.25 mg | 食塩相当量 | 3.21 g |
| EPA | 1.25 mg | DHA | 8.75 mg |