 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 269 kcal | たんぱく質 | 10.32 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 10.77 g | コレステロール | 20.76 mg |
| 炭水化物 | 32.56 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 30.16 g | 食物繊維 | 4.76 g |
| 灰分 | 2.43 g | ナトリウム | 612.5 mg |
| カリウム | 197.83 mg | カルシウム | 148.16 mg |
| マグネシウム | 24.58 mg | リン | 193.56 mg |
| 鉄 | 0.64 mg | 亜鉛 | 1.14 mg |
| 銅 | 0.07 mg | マンガン | 0.21 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 52.31 µg | ビタミンD | 0.1 µg |
| ビタミンE | 3.73 mg | ビタミンK | 46.64 µg |
| ビタミンB1 | 0.06 mg | ビタミンB2 | 0.111 mg |
| ナイアシン | 0.9 mg | ビタミンB6 | 0.0809 mg |
| ビタミンB12 | 0.559 µg | 葉酸 | 63.19 µg |
| パントテン酸 | 0.44 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 21.04 mg | 食塩相当量 | 1.55 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |