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フォルダ |
| カロリー | 384 kcal | たんぱく質 | 18.77 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 18.93 g | コレステロール | 50.76 mg |
| 炭水化物 | 31.59 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 30.19 g | 食物繊維 | 2.76 g |
| 灰分 | 3.18 g | ナトリウム | 861.68 mg |
| カリウム | 232.47 mg | カルシウム | 128.58 mg |
| マグネシウム | 28.98 mg | リン | 259.72 mg |
| 鉄 | 0.96 mg | 亜鉛 | 3.52 mg |
| 銅 | 0.1 mg | マンガン | 0.14 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 44.75 µg | ビタミンD | 0.02 µg |
| ビタミンE | 1.67 mg | ビタミンK | 5.24 µg |
| ビタミンB1 | 0.08 mg | ビタミンB2 | 0.2048 mg |
| ナイアシン | 2.95 mg | ビタミンB6 | 0.1909 mg |
| ビタミンB12 | 1.303 µg | 葉酸 | 28.79 µg |
| パントテン酸 | 0.82 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.5 mg | 食塩相当量 | 2.19 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |