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フォルダ |
| カロリー | 368 kcal | たんぱく質 | 15.17 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 11.41 g | コレステロール | 22.39 mg |
| 炭水化物 | 51.17 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 47.5 g | 食物繊維 | 7.34 g |
| 灰分 | 4.12 g | ナトリウム | 1131.5 mg |
| カリウム | 253.85 mg | カルシウム | 208.2 mg |
| マグネシウム | 32.25 mg | リン | 294.65 mg |
| 鉄 | 0.81 mg | 亜鉛 | 1.73 mg |
| 銅 | 0.16 mg | マンガン | 0.36 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 66.84 µg | ビタミンD | 0.02 µg |
| ビタミンE | 2.06 mg | ビタミンK | 1.91 µg |
| ビタミンB1 | 0.09 mg | ビタミンB2 | 0.1439 mg |
| ナイアシン | 1.2 mg | ビタミンB6 | 0.18995 mg |
| ビタミンB12 | 0.819 µg | 葉酸 | 51.7 µg |
| パントテン酸 | 0.64 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 8 mg | 食塩相当量 | 2.89 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |