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フォルダ |
| カロリー | 265 kcal | たんぱく質 | 13.63 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 10.06 g | コレステロール | 274.5 mg |
| 炭水化物 | 28.69 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 27.28 g | 食物繊維 | 2.79 g |
| 灰分 | 2.66 g | ナトリウム | 803.1 mg |
| カリウム | 150.66 mg | カルシウム | 52.15 mg |
| マグネシウム | 20.11 mg | リン | 168.41 mg |
| 鉄 | 1.57 mg | 亜鉛 | 1.32 mg |
| 銅 | 0.11 mg | マンガン | 0.15 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 98.63 µg | ビタミンD | 2.35 µg |
| ビタミンE | 2.35 mg | ビタミンK | 9.9 µg |
| ビタミンB1 | 0.07 mg | ビタミンB2 | 0.30544 mg |
| ナイアシン | 0.79 mg | ビタミンB6 | 0.0711 mg |
| ビタミンB12 | 0.588 µg | 葉酸 | 47.22 µg |
| パントテン酸 | 1.22 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.09 mg | 食塩相当量 | 2.08 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 78 mg |