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フォルダ |
| カロリー | 524 kcal | たんぱく質 | 27.39 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 20.95 g | コレステロール | 65.61 mg |
| 炭水化物 | 50.79 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 47.87 g | 食物繊維 | 5.84 g |
| 灰分 | 4.82 g | ナトリウム | 1217.86 mg |
| カリウム | 531.19 mg | カルシウム | 155.47 mg |
| マグネシウム | 50.08 mg | リン | 368.07 mg |
| 鉄 | 1.39 mg | 亜鉛 | 3.51 mg |
| 銅 | 0.19 mg | マンガン | 0.36 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 68.63 µg | ビタミンD | 0.33 µg |
| ビタミンE | 2.46 mg | ビタミンK | 24.41 µg |
| ビタミンB1 | 0.58 mg | ビタミンB2 | 0.31377 mg |
| ナイアシン | 5.03 mg | ビタミンB6 | 0.32395 mg |
| ビタミンB12 | 0.857 µg | 葉酸 | 92.72 µg |
| パントテン酸 | 1.49 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 7.05 mg | 食塩相当量 | 3.06 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |