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フォルダ |
| カロリー | 501 kcal | たんぱく質 | 25.16 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 32.79 g | コレステロール | 60.76 mg |
| 炭水化物 | 24.35 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 19.71 g | 食物繊維 | 9.22 g |
| 灰分 | 6.3 g | ナトリウム | 1161.09 mg |
| カリウム | 1034.18 mg | カルシウム | 144.88 mg |
| マグネシウム | 62.35 mg | リン | 398.47 mg |
| 鉄 | 1.12 mg | 亜鉛 | 1.39 mg |
| 銅 | 0.2 mg | マンガン | 0.38 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 259.62 µg | ビタミンD | 32.02 µg |
| ビタミンE | 7.08 mg | ビタミンK | 36.21 µg |
| ビタミンB1 | 0.26 mg | ビタミンB2 | 0.23025 mg |
| ナイアシン | 9.03 mg | ビタミンB6 | 0.8279 mg |
| ビタミンB12 | 3.5725 µg | 葉酸 | 121 µg |
| パントテン酸 | 2 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 35.85 mg | 食塩相当量 | 2.91 g |
| EPA | 1.2 mg | DHA | 0 mg |