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フォルダ |
| カロリー | 365 kcal | たんぱく質 | 21.36 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 25.64 g | コレステロール | 122.71 mg |
| 炭水化物 | 5.31 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 4.88 g | 食物繊維 | 0.84 g |
| 灰分 | 3.08 g | ナトリウム | 846.49 mg |
| カリウム | 407.22 mg | カルシウム | 12.26 mg |
| マグネシウム | 32.71 mg | リン | 225.04 mg |
| 鉄 | 0.8 mg | 亜鉛 | 2.1 mg |
| 銅 | 0.05 mg | マンガン | 0.03 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 52.37 µg | ビタミンD | 0.25 µg |
| ビタミンE | 2.16 mg | ビタミンK | 76.91 µg |
| ビタミンB1 | 0.08 mg | ビタミンB2 | 0.24975 mg |
| ナイアシン | 6.42 mg | ビタミンB6 | 0.32295 mg |
| ビタミンB12 | 0.509 µg | 葉酸 | 21.6 µg |
| パントテン酸 | 2.16 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 4.34 mg | 食塩相当量 | 2.06 g |
| EPA | 1.25 mg | DHA | 8.75 mg |