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フォルダ |
| カロリー | 414 kcal | たんぱく質 | 23.07 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 19.03 g | コレステロール | 62.27 mg |
| 炭水化物 | 35.63 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 33.87 g | 食物繊維 | 3.48 g |
| 灰分 | 4.57 g | ナトリウム | 1198.75 mg |
| カリウム | 333.39 mg | カルシウム | 241.79 mg |
| マグネシウム | 33.73 mg | リン | 390.36 mg |
| 鉄 | 1.55 mg | 亜鉛 | 3.29 mg |
| 銅 | 0.13 mg | マンガン | 0.14 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 102.8 µg | ビタミンD | 0.3 µg |
| ビタミンE | 1.85 mg | ビタミンK | 4.91 µg |
| ビタミンB1 | 0.21 mg | ビタミンB2 | 0.262 mg |
| ナイアシン | 3.54 mg | ビタミンB6 | 0.1864 mg |
| ビタミンB12 | 1.538 µg | 葉酸 | 31.61 µg |
| パントテン酸 | 0.95 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 2.37 mg | 食塩相当量 | 3.04 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |