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フォルダ |
| カロリー | 321 kcal | たんぱく質 | 12.84 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 9.97 g | コレステロール | 16.86 mg |
| 炭水化物 | 44.69 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 41.68 g | 食物繊維 | 6 g |
| 灰分 | 3.74 g | ナトリウム | 1044.95 mg |
| カリウム | 269.02 mg | カルシウム | 151.69 mg |
| マグネシウム | 30.21 mg | リン | 221.95 mg |
| 鉄 | 0.84 mg | 亜鉛 | 1.43 mg |
| 銅 | 0.14 mg | マンガン | 0.28 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 68.84 µg | ビタミンD | 0.03 µg |
| ビタミンE | 2.24 mg | ビタミンK | 27.81 µg |
| ビタミンB1 | 0.09 mg | ビタミンB2 | 0.1274 mg |
| ナイアシン | 1.26 mg | ビタミンB6 | 0.0716 mg |
| ビタミンB12 | 0.548 µg | 葉酸 | 83.45 µg |
| パントテン酸 | 0.64 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 6.5 mg | 食塩相当量 | 2.66 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |