 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 643 kcal | たんぱく質 | 30.27 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 23.08 g | コレステロール | 303.36 mg |
| 炭水化物 | 70.06 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 66.34 g | 食物繊維 | 7.37 g |
| 灰分 | 6.4 g | ナトリウム | 1609.56 mg |
| カリウム | 802.24 mg | カルシウム | 100.34 mg |
| マグネシウム | 75.66 mg | リン | 419.03 mg |
| 鉄 | 2.88 mg | 亜鉛 | 5.25 mg |
| 銅 | 0.45 mg | マンガン | 0.91 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 231.62 µg | ビタミンD | 2.4 µg |
| ビタミンE | 4.24 mg | ビタミンK | 101.91 µg |
| ビタミンB1 | 0.8 mg | ビタミンB2 | 0.48898 mg |
| ナイアシン | 6.18 mg | ビタミンB6 | 0.5778 mg |
| ビタミンB12 | 1.276 µg | 葉酸 | 137.37 µg |
| パントテン酸 | 2.83 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 21.54 mg | 食塩相当量 | 4.01 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 64.59 mg |