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フォルダ |
| カロリー | 459 kcal | たんぱく質 | 14.56 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 26.05 g | コレステロール | 52.5 mg |
| 炭水化物 | 31.61 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 25.91 g | 食物繊維 | 11.4 g |
| 灰分 | 5.51 g | ナトリウム | 1595.3 mg |
| カリウム | 614.81 mg | カルシウム | 56.93 mg |
| マグネシウム | 83.16 mg | リン | 212.58 mg |
| 鉄 | 1.57 mg | 亜鉛 | 2.39 mg |
| 銅 | 0.24 mg | マンガン | 0.18 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 7.5 µg | ビタミンD | 0.6 µg |
| ビタミンE | 1.12 mg | ビタミンK | 3 µg |
| ビタミンB1 | 0.46 mg | ビタミンB2 | 0.1834 mg |
| ナイアシン | 4.2 mg | ビタミンB6 | 0.30745 mg |
| ビタミンB12 | 0.327 µg | 葉酸 | 78.41 µg |
| パントテン酸 | 0.94 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 4.5 mg | 食塩相当量 | 3.98 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |