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フォルダ |
| カロリー | 213 kcal | たんぱく質 | 1.95 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 11.37 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 28.42 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 23.28 g | 食物繊維 | 10.27 g |
| 灰分 | 1.58 g | ナトリウム | 219.71 mg |
| カリウム | 461.5 mg | カルシウム | 38.99 mg |
| マグネシウム | 25.45 mg | リン | 59.44 mg |
| 鉄 | 0.42 mg | 亜鉛 | 0.39 mg |
| 銅 | 0.18 mg | マンガン | 0.38 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 763.56 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 3.34 mg | ビタミンK | 6.04 µg |
| ビタミンB1 | 0.08 mg | ビタミンB2 | 0.06402 mg |
| ナイアシン | 0.89 mg | ビタミンB6 | 0.18425 mg |
| ビタミンB12 | 0.009 µg | 葉酸 | 41.07 µg |
| パントテン酸 | 0.56 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 9 mg | 食塩相当量 | 0.59 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |