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フォルダ |
| カロリー | 472 kcal | たんぱく質 | 15.26 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 38.99 g | コレステロール | 67.12 mg |
| 炭水化物 | 9.08 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 7.86 g | 食物繊維 | 2.42 g |
| 灰分 | 2.14 g | ナトリウム | 328.53 mg |
| カリウム | 558.73 mg | カルシウム | 40.7 mg |
| マグネシウム | 23.54 mg | リン | 161.84 mg |
| 鉄 | 1.87 mg | 亜鉛 | 3.15 mg |
| 銅 | 0.08 mg | マンガン | 0.1 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 27.66 µg | ビタミンD | 0.8 µg |
| ビタミンE | 2.05 mg | ビタミンK | 30.88 µg |
| ビタミンB1 | 0.07 mg | ビタミンB2 | 0.14702 mg |
| ナイアシン | 3.93 mg | ビタミンB6 | 0.34435 mg |
| ビタミンB12 | 1.3 µg | 葉酸 | 26.84 µg |
| パントテン酸 | 0.7 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 6.25 mg | 食塩相当量 | 0.8 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |