 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 242 kcal | たんぱく質 | 5.94 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 17.58 g | コレステロール | 102.49 mg |
| 炭水化物 | 14.87 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 13.24 g | 食物繊維 | 3.26 g |
| 灰分 | 1.11 g | ナトリウム | 272.57 mg |
| カリウム | 156.92 mg | カルシウム | 30.17 mg |
| マグネシウム | 12.64 mg | リン | 80.94 mg |
| 鉄 | 0.69 mg | 亜鉛 | 0.51 mg |
| 銅 | 0.06 mg | マンガン | 0.18 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 58.52 µg | ビタミンD | 1.1 µg |
| ビタミンE | 5.61 mg | ビタミンK | 9.32 µg |
| ビタミンB1 | 0.04 mg | ビタミンB2 | 0.10566 mg |
| ナイアシン | 0.24 mg | ビタミンB6 | 0.134 mg |
| ビタミンB12 | 0.2 µg | 葉酸 | 21.97 µg |
| パントテン酸 | 0.45 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 5.33 mg | 食塩相当量 | 0.68 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 26 mg |