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フォルダ |
| カロリー | 633 kcal | たんぱく質 | 23.53 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 26.05 g | コレステロール | 441 mg |
| 炭水化物 | 66.52 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 66.06 g | 食物繊維 | 0.89 g |
| 灰分 | 4.13 g | ナトリウム | 1186.28 mg |
| カリウム | 353.89 mg | カルシウム | 61.16 mg |
| マグネシウム | 39.85 mg | リン | 319.3 mg |
| 鉄 | 2.47 mg | 亜鉛 | 3.12 mg |
| 銅 | 0.24 mg | マンガン | 0.53 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 150.75 µg | ビタミンD | 3.87 µg |
| ビタミンE | 1.87 mg | ビタミンK | 14.47 µg |
| ビタミンB1 | 0.32 mg | ビタミンB2 | 0.52335 mg |
| ナイアシン | 2.68 mg | ビタミンB6 | 0.23475 mg |
| ビタミンB12 | 1.0755 µg | 葉酸 | 53.26 µg |
| パントテン酸 | 2.21 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.9 mg | 食塩相当量 | 3.04 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 117 mg |