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フォルダ |
| カロリー | 265 kcal | たんぱく質 | 9.63 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 18.43 g | コレステロール | 35.5 mg |
| 炭水化物 | 13.13 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 10.95 g | 食物繊維 | 4.37 g |
| 灰分 | 2.92 g | ナトリウム | 700.56 mg |
| カリウム | 457.59 mg | カルシウム | 39.21 mg |
| マグネシウム | 31.45 mg | リン | 134.94 mg |
| 鉄 | 1.43 mg | 亜鉛 | 1.25 mg |
| 銅 | 0.1 mg | マンガン | 0.59 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 90.26 µg | ビタミンD | 0.4 µg |
| ビタミンE | 1.62 mg | ビタミンK | 84.3 µg |
| ビタミンB1 | 0.28 mg | ビタミンB2 | 0.16235 mg |
| ナイアシン | 3.04 mg | ビタミンB6 | 0.298875 mg |
| ビタミンB12 | 0.215 µg | 葉酸 | 73.05 µg |
| パントテン酸 | 0.71 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 15.85 mg | 食塩相当量 | 1.74 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |