 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 175 kcal | たんぱく質 | 10.44 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 13.88 g | コレステロール | 87.98 mg |
| 炭水化物 | 1.89 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 1.32 g | 食物繊維 | 1.12 g |
| 灰分 | 1.52 g | ナトリウム | 324.47 mg |
| カリウム | 289.97 mg | カルシウム | 31 mg |
| マグネシウム | 18.61 mg | リン | 123.18 mg |
| 鉄 | 0.63 mg | 亜鉛 | 0.44 mg |
| 銅 | 0.03 mg | マンガン | 0.04 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 32.83 µg | ビタミンD | 2.42 µg |
| ビタミンE | 13.54 mg | ビタミンK | 30.09 µg |
| ビタミンB1 | 0.01 mg | ビタミンB2 | 0.106875 mg |
| ナイアシン | 3.87 mg | ビタミンB6 | 0.162525 mg |
| ビタミンB12 | 0.6515 µg | 葉酸 | 20.14 µg |
| パントテン酸 | 0.38 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 3.28 mg | 食塩相当量 | 0.83 g |
| EPA | 0.04 mg | DHA | 19.5 mg |