 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 404 kcal | たんぱく質 | 27.16 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 20.73 g | コレステロール | 371.36 mg |
| 炭水化物 | 18.42 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 17.79 g | 食物繊維 | 1.19 g |
| 灰分 | 5.9 g | ナトリウム | 1734.94 mg |
| カリウム | 592.1 mg | カルシウム | 57.29 mg |
| マグネシウム | 52.74 mg | リン | 349.39 mg |
| 鉄 | 2.12 mg | 亜鉛 | 2.75 mg |
| 銅 | 0.1 mg | マンガン | 0.1 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 160.79 µg | ビタミンD | 2.54 µg |
| ビタミンE | 1.4 mg | ビタミンK | 71.95 µg |
| ビタミンB1 | 0.12 mg | ビタミンB2 | 0.53586 mg |
| ナイアシン | 6.42 mg | ビタミンB6 | 0.35096 mg |
| ビタミンB12 | 1.6606 µg | 葉酸 | 64.22 µg |
| パントテン酸 | 2.82 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 6.51 mg | 食塩相当量 | 4.36 g |
| EPA | 7.6 mg | DHA | 85 mg |