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フォルダ |
| カロリー | 636 kcal | たんぱく質 | 34.66 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 23.48 g | コレステロール | 330 mg |
| 炭水化物 | 65.15 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 63.85 g | 食物繊維 | 2.56 g |
| 灰分 | 5.53 g | ナトリウム | 1208.33 mg |
| カリウム | 682.19 mg | カルシウム | 128.97 mg |
| マグネシウム | 114.06 mg | リン | 450.46 mg |
| 鉄 | 3.72 mg | 亜鉛 | 4.54 mg |
| 銅 | 0.48 mg | マンガン | 1.09 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 112.4 µg | ビタミンD | 3.09 µg |
| ビタミンE | 6.28 mg | ビタミンK | 39.72 µg |
| ビタミンB1 | 0.68 mg | ビタミンB2 | 0.55455 mg |
| ナイアシン | 5.35 mg | ビタミンB6 | 0.4528 mg |
| ビタミンB12 | 0.939 µg | 葉酸 | 59.81 µg |
| パントテン酸 | 2.48 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 4.26 mg | 食塩相当量 | 3.01 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 92.25 mg |