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フォルダ |
| カロリー | 320 kcal | たんぱく質 | 24.9 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 18.32 g | コレステロール | 82.75 mg |
| 炭水化物 | 11.33 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 9.68 g | 食物繊維 | 3.3 g |
| 灰分 | 3.93 g | ナトリウム | 906.95 mg |
| カリウム | 601.1 mg | カルシウム | 33.6 mg |
| マグネシウム | 44.35 mg | リン | 275.43 mg |
| 鉄 | 1.02 mg | 亜鉛 | 3.71 mg |
| 銅 | 0.14 mg | マンガン | 0.13 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 7.01 µg | ビタミンD | 0.5 µg |
| ビタミンE | 0.44 mg | ビタミンK | 6.5 µg |
| ビタミンB1 | 0.85 mg | ビタミンB2 | 0.34355 mg |
| ナイアシン | 7.19 mg | ビタミンB6 | 0.5081 mg |
| ビタミンB12 | 0.692 µg | 葉酸 | 55.38 µg |
| パントテン酸 | 1.66 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 12.55 mg | 食塩相当量 | 2.25 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |