給食 |
レシピ検索 |
レシピ投稿 |
買物 |
フォルダ |
| カロリー | 538 kcal | たんぱく質 | 35.3 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 38.57 g | コレステロール | 138.5 mg |
| 炭水化物 | 7.23 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 5.86 g | 食物繊維 | 2.74 g |
| 灰分 | 2.33 g | ナトリウム | 109.9 mg |
| カリウム | 728 mg | カルシウム | 19.89 mg |
| マグネシウム | 43 mg | リン | 351.5 mg |
| 鉄 | 1.38 mg | 亜鉛 | 5.57 mg |
| 銅 | 0.21 mg | マンガン | 0.11 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 12 µg | ビタミンD | 1.2 µg |
| ビタミンE | 0.9 mg | ビタミンK | 4 µg |
| ビタミンB1 | 1.28 mg | ビタミンB2 | 0.472 mg |
| ナイアシン | 7.32 mg | ビタミンB6 | 0.79 mg |
| ビタミンB12 | 1 µg | 葉酸 | 21.2 µg |
| パントテン酸 | 2.5 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 9 mg | 食塩相当量 | 0.2 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 22 mg |