 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 391 kcal | たんぱく質 | 18.48 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 18.5 g | コレステロール | 68.47 mg |
| 炭水化物 | 37.18 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 33.57 g | 食物繊維 | 7.21 g |
| 灰分 | 6.42 g | ナトリウム | 1544.05 mg |
| カリウム | 1065.01 mg | カルシウム | 58.15 mg |
| マグネシウム | 57.91 mg | リン | 256.27 mg |
| 鉄 | 1.55 mg | 亜鉛 | 2.58 mg |
| 銅 | 0.24 mg | マンガン | 0.21 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 79.43 µg | ビタミンD | 1.84 µg |
| ビタミンE | 1.14 mg | ビタミンK | 10.51 µg |
| ビタミンB1 | 0.64 mg | ビタミンB2 | 0.31589 mg |
| ナイアシン | 7.61 mg | ビタミンB6 | 0.55515 mg |
| ビタミンB12 | 0.382 µg | 葉酸 | 47.91 µg |
| パントテン酸 | 1.87 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 51.27 mg | 食塩相当量 | 3.84 g |
| EPA | 0.2 mg | DHA | 0 mg |