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フォルダ |
| カロリー | 404 kcal | たんぱく質 | 27.06 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 19.23 g | コレステロール | 83.22 mg |
| 炭水化物 | 25.75 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 22.27 g | 食物繊維 | 6.9 g |
| 灰分 | 5.09 g | ナトリウム | 1362.29 mg |
| カリウム | 705.82 mg | カルシウム | 50.5 mg |
| マグネシウム | 60.08 mg | リン | 281.07 mg |
| 鉄 | 2.95 mg | 亜鉛 | 4.38 mg |
| 銅 | 0.13 mg | マンガン | 0.26 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 124.75 µg | ビタミンD | 0.67 µg |
| ビタミンE | 1.69 mg | ビタミンK | 32.32 µg |
| ビタミンB1 | 0.39 mg | ビタミンB2 | 0.47655 mg |
| ナイアシン | 6.85 mg | ビタミンB6 | 0.48315 mg |
| ビタミンB12 | 3.9115 µg | 葉酸 | 148.04 µg |
| パントテン酸 | 1.54 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 20.43 mg | 食塩相当量 | 3.4 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |