 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 444 kcal | たんぱく質 | 26.46 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 21.5 g | コレステロール | 211.45 mg |
| 炭水化物 | 29.03 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 26.57 g | 食物繊維 | 4.88 g |
| 灰分 | 6.39 g | ナトリウム | 1756.6 mg |
| カリウム | 766.32 mg | カルシウム | 76.49 mg |
| マグネシウム | 46.45 mg | リン | 315.51 mg |
| 鉄 | 3.14 mg | 亜鉛 | 4.25 mg |
| 銅 | 0.18 mg | マンガン | 0.1 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 87.46 µg | ビタミンD | 3.24 µg |
| ビタミンE | 3.23 mg | ビタミンK | 14.29 µg |
| ビタミンB1 | 0.37 mg | ビタミンB2 | 0.449525 mg |
| ナイアシン | 7.8 mg | ビタミンB6 | 0.45225 mg |
| ビタミンB12 | 1.2785 µg | 葉酸 | 36.68 µg |
| パントテン酸 | 2.16 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 9.08 mg | 食塩相当量 | 4.4 g |
| EPA | 0.24 mg | DHA | 39 mg |