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フォルダ |
| カロリー | 549 kcal | たんぱく質 | 22.74 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 11.73 g | コレステロール | 54.62 mg |
| 炭水化物 | 80.44 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 73.28 g | 食物繊維 | 14.31 g |
| 灰分 | 9.56 g | ナトリウム | 2189.97 mg |
| カリウム | 1833.77 mg | カルシウム | 76.98 mg |
| マグネシウム | 109.69 mg | リン | 360.69 mg |
| 鉄 | 3.17 mg | 亜鉛 | 3.73 mg |
| 銅 | 0.37 mg | マンガン | 0.53 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 766 µg | ビタミンD | 0.45 µg |
| ビタミンE | 0.93 mg | ビタミンK | 7.87 µg |
| ビタミンB1 | 0.52 mg | ビタミンB2 | 0.3472 mg |
| ナイアシン | 9.73 mg | ビタミンB6 | 1.00145 mg |
| ビタミンB12 | 1.311 µg | 葉酸 | 107.44 µg |
| パントテン酸 | 2.71 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 90.12 mg | 食塩相当量 | 5.59 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |