 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 370 kcal | たんぱく質 | 32.6 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 14.04 g | コレステロール | 230.62 mg |
| 炭水化物 | 20.9 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 20.12 g | 食物繊維 | 1.54 g |
| 灰分 | 4.98 g | ナトリウム | 1363.87 mg |
| カリウム | 515.56 mg | カルシウム | 46.04 mg |
| マグネシウム | 53.57 mg | リン | 220.16 mg |
| 鉄 | 2.52 mg | 亜鉛 | 1.56 mg |
| 銅 | 0.08 mg | マンガン | 0.09 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 98.76 µg | ビタミンD | 1.17 µg |
| ビタミンE | 0.98 mg | ビタミンK | 24.22 µg |
| ビタミンB1 | 0.14 mg | ビタミンB2 | 0.43817 mg |
| ナイアシン | 8.36 mg | ビタミンB6 | 0.97975 mg |
| ビタミンB12 | 0.5605 µg | 葉酸 | 37.01 µg |
| パントテン酸 | 2.34 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 2.96 mg | 食塩相当量 | 3.53 g |
| EPA | 10 mg | DHA | 66.5 mg |